o jakim ślubie marzysz?

źródło

Bajeczny ślub. Suknia księżniczki, buciki z kryształkami, elegancki smoking,  sala balowa, dużo gości czy skromna uroczystość? Postanowiłam sprawdzić jak to wygląda dziś, o jakim ślubie marzymy?

Rzeczywiście większość kobiet wpada w szał ślubno-weselnych przygotowań – wszystko ma być perfekcyjne. Panowie nie przejmują się, aż tak drobiazgami. Takie przygotowania trwają długi czas, aktualnie oczekiwania na salę weselną trwają od 1 roku wzwyż, wybór odpowiedniego stroju i dodatków wymaga długich poszukiwań, sprawdzenie menu, przetestowanie fotografa i zespół muzyczny, zadbanie o nastrój poprzez dekoracje  czy oświetlenie to nie mała praca, oczywiście mając odpowiednie znajomości ślub można zorganizować o wiele szybciej. W zasadzie nie ma rzeczy niemożliwych.
Tradycyjne śluby i wesela są normą – zaślubiny w kościele lub Urzędzie Stanu Cywilnego, wesele w restauracji. Co raz więcej par jednak marzy o ślubie w plenerze. W Polsce ciągle napotykamy na wiele trudności ze strony Kościoła i/czy Urzędów, często zaślubiny stają się niemożliwe. Państwo Młodzi uciekają się wówczas do pewnych sztuczek, wynajmując np. aktora, który odegra rolę urzędnika udzielając fikcyjnego ślubu, a ten właściwy odbywa się w Urzędzie w innym terminie w gronie najbliższych osób.

Mając odpowiedni budżet albo bardzo ograniczając listę gości chętnie organizujemy śluby zagranicą np. we Włoszech lub na Cyprze, coraz częściej Młoda Para wybiera też bardziej egzotyczne zakątki, jak Wyspy Karaibskie.

A co z tak niecodziennymi pomysłami, jak ślub pod wodą? Ślub w powietrzu? Takie pomysły są rzeczywiście realizowane najczęściej zagranicą, mamy nadzieję, że prawo w Polsce w końcu pozwoli na więcej swobody w realizacji ślubów marzeń.

zdrowy lifestyle

źródło

Co robicie dla siebie, by czuć się zdrowo i w pełni sił? Dla dobrego samopoczucia wystarczy tylko/aż dobre odżywianie , ruch i relaks-sen.

Człowiek z natury jest leniwy, naprawdę. Albo wpada w błędne koło codzienności – praca, szybkie jedzenie, tv. Nie ma w takim trybie życia, ani czasu na przygotowanie i zajadanie się dobrą jakościowo żywnością, nie ma też czasu na aktywność fizyczną. Żyjąc świadomie bez najmniejszego problemu powinniśmy wprowadzić w nasze życie pozytywne nawyki, które wzbogacą nasze życie.
Co to znaczy żyć świadomie? To nic innego jak znać samego siebie, posiadanie wiedzy co mi służy, a co szkodzi, co wpływa na mój rozwój, a co mnie zatrzymuje, to profilaktyka, to wsłuchanie się w siebie, dbanie o siebie i otoczenie.

Na nasze samopoczucie ma wpływ to co zjadamy. Wszystkich zachęcam do zrobienie testów na tolerancję pokarmową. Każdy organizm jest inny, jedne produkty nam służą inne szkodzą. Czasem jest tak, że jedząc dany produkt, który nasz organizm nie toleruje, skutki tego odczuwamy po 2 dniach. Takie testy są dość drogie, jednak warto w nie zainwestować, można też skorzystać z poradni alergologicznej być może będzie można je wykonać za darmo… oczywiście po długim odczekaniu na termin ;) Samo przygotowywanie posiłków to duża frajda, po zjedzeniu dobrego posiłku powinniśmy odczuwać satysfakcje, zdrowe jedzenie doda nam energii i dostarczy organizmowi niezbędnych witamin. Jak we wszystkim liczy się też – systematyczność i umiar – jedzmy o podobnych porach i mniej (za to częściej). Nie chodzi o to, by nagle zrobić rewolucję (…chociaż…), ale zastanówcie się po jakie produkty sięgacie w sklepie, zamiast chipsów do podjadania weźmy orzechy (migdały, włoskie, laskowe), próbowaliście łuskany słonecznik lub dynię podpieczoną na patelni? Pycha! Zaczął się sezon na świeże owoce i warzywa korzystajmy z tego jak najwięcej, może zamiast supermarketu wybierzmy się na targ po nasze rodzime produkty. Czosnek z Egiptu? Czy czosnek z Polski? Nawet zapach jest inny, przekonajcie się sami!

Sylwetka modelki czy modela to nie jest cel dla każdego i całe szczęście. Jednak ruch to błogosławieństwo dla naszego ciała i dobrego samopoczucia, nie ma to jak porządnie się spocić! Wystarczy 15 minut  każdego dnia albo dłużej np. 3 x w tygodniu – dobre efekty każdy zauważy. Na szczęście nie trzeba kupować karnetów na siłownie, mając motywację, a każdy powinien ją mieć, możemy włączyć Internet i znaleźć ćwiczenia, które nam będą odpowiadały. Oczywiście jeśli macie czas i pieniądze wybór siłowni oraz konsultacje z trenerem to bardzo dobry wybór. Rolki, rower, basen – wybierzcie i ruszajcie się!

Ruch to też forma relaksu, jeśli czujemy odpływ energii wciągu dnia możemy się poruszać albo inaczej - zrobić sobie miłą drzemkę, ale nie dłużej jak 15 minut, świetnie nas zregeneruje. Możemy włączyć ulubioną muzykę, położyć plasterki ogórka na powieki – powstaniemy fresh and young J Często niestety zarywamy noce, kładziemy się zbyt późno, poranki są ciężkie, gdy trzeba zebrać się do pracy. Czasem należy odpuścić, po prostu odpuścić, bo organizmowi należy się dobry sen.

Dopieszczajmy się, nie tylko „od święta”, ale każdego dnia. Jedzmy zdrowo i smacznie. Delektujmy się, a nie katujmy. Smakujmy to życie!

Na koniec rarytas dla Was - spirulina – najczystsze algi dodajmy je do modnych, pysznych i zdrowych smoothie. Zmiksujcie banana, kiwi i łyżeczkę spiruliny – pycha!

o czym pamiętać organizując imprezę outside :)

źródło

Maj...Czerwiec...jedne z piękniejszych miesięcy – wszystko kwitnie.. rzepak, bez, drzewo pigwy.. gapimy się na zieleń łapczywie.. chętnie spędzamy na zewnątrz wolny czas..                                                                                                  

Maj rozpoczyna okres imprez plenerowych.. rozpalania ognisk, barbecue. 

Opowiem Wam o czym pamiętać przygotowując imprezę na świeżym powietrzu. Będzie to tylko zarys. Każdy z punktów rozbuduję w trakcie pozostałych postów.
Oczywiście nasz plan organizacyjny jest sporządzany mając na uwadze 2 podstawowe czynniki:

- charakter imprezy

- liczba uczestników

Jeśli wiemy dla kogo i w jakim celu przygotowujemy imprezę określenie następnych punktów organizacji eventu to już czysta przyjemność…

… choć najpierw trzeba przebrnąć przez budżet, czyli obliczyć koszty imprezy. Najlepiej wyznaczyć koszt przypadający na 1 osobę. Korzystając z usług firm zewnętrznych pamiętajmy, aby negocjować ceny, w tej sytuacji dobrze jest korzystać z pomocy osób zajmujących się organizacją eventów na co dzień – mają już przetarte szlaki w tym zakresie.

- data – wyznaczenie terminu eventu wbrew pozorom nie jest trudne, najlepiej wybrać dzień wolny od pracy np. sobotę. Jeżeli nie jest to możliwe – tak naprawdę każdy dzień jest dobry, by się bawić! Jednak ważne wówczas jest wczesne poinformowanie gości o dacie imprezy i podkreślenie, że jest to tzw. dzień roboczy;

- miejsce – dostosujemy je do liczby gości oraz charakteru imprezy, zastanówmy się też nad atrakcjami czy też innymi dodatkowymi elementami, jak np. toalety, aby na wszystko starczyło miejsca;

- impreza będzie dobrze wspominana, gdy zadbamy o pyszne jedzenie - najlepsza jest różnorodność i jakość – na bogato nie będzie oznaczało – dużo. Ma być pysznie. To samo dotyczy napojów – muszą być ciepłe i zimne;

- myśląc o miejscu na imprezę „pod chmurką” pamiętajmy, że musimy mieć zapewnioną przestrzeń –schronienie w razie niepogody. Będzie to albo budynek znajdujący się obok, może osłonięty taras albo namiot. Namioty to bardzo fajne rozwiązanie, aktualnie można je wypożyczać nie narażając się na zbyt duże koszty.

- dobór siedzisk, stołów czy ław także będzie uzależniony od liczby uczestników oraz charakteru imprezy;

- ważnym elementem, który ubogaci nasz event są dekoracje, w tym odpowiednie oświetlenie, które zadba o nastrój;

- w miejscu, w którym przygotowujemy imprezę musimy mieć prąd o określonej mocy, jeśli korzystamy z usług firm cateringowych, dj-a, jeżeli stawiamy atrakcje tzw. dmuchańce należy dowiedzieć się wcześniej czy mamy na to odpowiednie warunki;

- kolejnym czynnikiem, który wpływa na dobry nastrój jest oczywiście muzyka, także dobierzemy ją znając charakter imprezy; pomyślmy też o wyznaczeniu miejsca do tańczenia np. przygotowując podest;

- naszym gościom musimy zapewnić także dostęp do toalet, jeśli gości jest dość sporo, nie ma możliwości skorzystania z toalet w pobliskim budynku można zamówić toalety przenośne; innymi elementami, nad którymi musimy się zastanowić to ewentualny transport czy hotel dla gości;

- w zależności od budżetu i własnej wyobraźni możemy zastanowić się nad atrakcjami dla uczestników, popularne i niedrogie za to niezwykle efektowne puszczanie wznoszących się lampionów jest dobrym przykładem urozmaicenia wieczoru gościom naszej imprezy

W każdej sytuacji myślmy o bezpieczeństwie uczestników eventu oraz mienia, na którym impreza się odbywa.